Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1574 kcal
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Fedt: 53,20g | Prot.: 67,12g | Kulhyd.: 192,76g.
Morgenmad: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Lidl Compote Pomme, Vahiné Sucre Vanillé, Primeur Banane , Oeuf, Café, Flocons d'Avoine. Frokost: Yumyum Nouilles Instantanées au Canard, Radis, Fromage à Tartiner, Épi d'or Pain de Mie Céréales et Graines, Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Aftensmad: McDonald's Frites (Petite), Auchan Oignons Blancs, Salade Verte, Le Phare du Cap Bon Harissa, Galette, Oriental Viandes Émincé de Kebab, Sprite Sprite. Snacks/Andet: Carrefour Jus de Mangue, U Jus de Litchi, Saké. mere..
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1305 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer og 32 minutter. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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