Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2010
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 12,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2010:
|
802 kcal
|
Fedt: 52,52g | Prot.: 61,76g | Kulhyd.: 16,09g.
Morgenmad: One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, diet dr. pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Cooked Egg White. Frokost: diet dr. pepper, Creamy Chicken Divan Soup. Snacks/Andet: Water (Bottled). mere..
|
|
2801 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle102571's Vægt Historie
|