Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
74 kg Indtil videre tabt: 11 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 juni 2020:
2411 kcal Fedt: 83,87g | Prot.: 106,64g | Kulhyd.: 324,08g.   Morgenmad: Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Thé Vert, Banane. Frokost: Ferrero Mon Chéri, Cerises Douces, Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Coeur de Lion Coulommiers, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Pain Complet, Merguez, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Cerises Douces, Pêches, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Coeur de Lion Coulommiers, Pain Complet, Lentilles Cuites, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). mere..
1795 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
Tager 0,9 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

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