Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
422 kcal
|
Fedt: 13,88g | Prot.: 16,47g | Kulhyd.: 58,68g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Aftensmad: Pepaya. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ratnamentari's Vægt Historie
|