Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2020
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 47,60g | Prot.: 85,33g | Kulhyd.: 257,58g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen, Fırında Patates. Aftensmad: A101 Süper Lavaş, A101 Süper Lavaş, Emin Dana Sote. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Algida Viennetta. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Doğum yaptığım için tekrar aldığım kiloları geri vermeye an içtim hadi bismillah
14 jun 20 af medlem: mutsuz kilolu
|
|
mutsuz kilolu's Vægt Historie
|