Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 69,15g | Prot.: 97,38g | Kulhyd.: 186,74g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Prochiz Cheddar Cheese, Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Frokost: Finna Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Roti, Singkong Goreng, Getuk. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
HIIT - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianpraja's Vægt Historie
|