Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1903 kcal
|
Fedt: 74,11g | Prot.: 177,85g | Kulhyd.: 138,00g.
Morgenmad: Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Куриная Грудка, Хлеб Таманский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Frokost: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Aftensmad: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Snacks/Andet: Паста Арахисовая Классическая, Мёд, Баклажаны Гриль, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Булгур (Вареный). mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
|
r.ilgildin's Vægt Historie
|