Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1661 kcal
|
Fedt: 75,52g | Prot.: 61,11g | Kulhyd.: 190,40g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Bal, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tarabya Sepet Peyniri. Frokost: Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz, Beyaz Ekmek, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Büyük Hamburger. Snacks/Andet: Badem Şekeri, Tatlı Kiraz, Dondurma, Yeşil Erik. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|