|
tetap sabar , coz timbangan lagi ngambek nggak mau bergerak 🤪
|
95 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
840 kcal
|
Fedt: 16,17g | Prot.: 33,22g | Kulhyd.: 150,94g.
Morgenmad: Kalbe Slim & Fit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi. Frokost: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Melon, Mangga Kering, Mangga, Wortel Dimasak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|