Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 42,83g | Kulhyd.: 160,95g.
Morgenmad: Печенье Best Selection, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Говядина Ростбиф, Yamasa Соус Терияки, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Soba Гречневая Лапша, Красный Лук, Магнит Чеснок , Имбирь, Морковь. Snacks/Andet: Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Avory_anna's Vægt Historie
|