Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 80,91g | Prot.: 58,11g | Kulhyd.: 10,08g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta. Aftensmad: Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Fırında Tavuk. mere..
|
|
2239 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 4 minutter, Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|