Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1021 kcal
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Fedt: 49,72g | Prot.: 63,62g | Kulhyd.: 83,00g.
Morgenmad: Quaker Quadritos de Avena, Soprole Leche Semidescremada, Loncoleche Yoghurt Protein . Frokost: Almendras, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar , Ensalada Mixta, Buen Corte Albóndigas Caseras. Aftensmad: En Linea Mermelada de Frutilla, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Andet: Nescafé Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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