Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1217 kcal
|
Fedt: 44,91g | Prot.: 61,77g | Kulhyd.: 148,59g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Клубника, Торчин Соевый Соус Классический, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Andet: Суп Куриный с Рисом, Нектарины, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Богуславна Овсяное Печенье Классическое . mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liliyabahilova's Vægt Historie
|