Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1182 kcal
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Fedt: 51,85g | Prot.: 46,31g | Kulhyd.: 150,63g.
Morgenmad: Lala Leche Deslactosada, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Miel, Almendras, Jengibre, Canela, Limón. Frokost: Pepino (con Cáscara), Jitomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: La Sierra Frijoles Negros Enteros, Jitomate, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Zanahoria, Aguacates. Snacks/Andet: Almendras, Sandía. mere..
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stabil vægt
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