Svetlana2011's Dagbog, 14 jun 20

Завтрак 10-30. Обед 15-30. ПГ 19/5. 900 калорий, углеводы до 20 %. Слим-массаж. Ходьба 2 часа

69,7 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 9,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1203 kcal

Fedt: 41,89g | Prot.: 56,88g | Kulhyd.: 80,99g.   Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Frokost: Шардоне, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. mere..

181 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..