Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2013
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 36,38g | Prot.: 93,68g | Kulhyd.: 180,09g.
Morgenmad: Vollkorn Toast, Multikorn Müsli mit Früchten von Knusperone. Frokost: Speisequark 20% Fett I. Tr., Tomato Ketchup, Rote Paprika, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Balance Toast, Thunfisch Pikant in Feiner Gemüsesauce. Snacks/Andet: Frühstückssaft, Honigmelonen, Eis. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
7yekaterina7's Vægt Historie
|