Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 72,73g | Prot.: 62,24g | Kulhyd.: 178,05g.
Morgenmad: Пастила, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Слобода Майонез, Яичный Омлет. Frokost: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Рис Вареный. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Snacks/Andet: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, CMTech Коллаген. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|