Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 135,45g | Kulhyd.: 134,11g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Slammers Energy Drink Sugarfree, Plus Houmous Pikant, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Wasa Volkoren Cracker, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet. Aftensmad: 50% Less Fat Apetina Apetina, Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Plus Snijbonen Gesneden, Plus Biefstuk Tartaartjes, Plus Zilvervliesrijst Bereid. Snacks/Andet: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lindahls Kvarg Framboos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk, Junami Appels, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating, AH Banaan, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|