Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1204 kcal
|
Fedt: 66,81g | Prot.: 75,58g | Kulhyd.: 76,18g.
Morgenmad: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 뚜레쥬르 에그타르트. Frokost: 달걀, 콩나물, 오이소박이, 라라스팜 면두부, 양배추, 가지, 목살구이. Aftensmad: 현미잡곡밥, 애호박, 찐단호박, 훈제오리. Snacks/Andet: 진미채, 아인슈페너, 무화당 카스테라. mere..
|
|
1387 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|