Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 87,03g | Prot.: 135,46g | Kulhyd.: 112,47g.
Morgenmad: Икра Лососевая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Растительное Масло, Льняное Масло. Frokost: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Aftensmad: Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос . mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|