Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1835 kcal
|
Fedt: 73,07g | Prot.: 123,34g | Kulhyd.: 156,15g.
Morgenmad: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Окрошка с Курицей, Белевские Сладости Зефир Диетический. Aftensmad: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Окрошка с Курицей. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Белевские Сладости Зефир Диетический, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olesaok07's Vægt Historie
|