Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 39,40g | Kulhyd.: 227,35g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Frokost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Telur Rebus, Selada, Mentimun (Kupas). Aftensmad: Telur Rebus, Quaker Oat. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Pisang. mere..
|
|
1318 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|