Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1376 kcal
|
Fedt: 46,22g | Prot.: 115,99g | Kulhyd.: 118,20g.
Morgenmad: Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. Frokost: عيش كريب شوفان, بيضة. Aftensmad: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: Protin Gold Standard, Lino oat biscuit. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|