Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1054 kcal
|
Fedt: 36,25g | Prot.: 60,34g | Kulhyd.: 117,69g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Lifestyle Батончик Неглазированный Банан Манго, Помидоры, Брест-Литовск Творог 3%. Frokost: Чумак Кетчуп Томатный, Хлеб Цельнозерновой, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп Томатный, Полендвица, Голубцы. Snacks/Andet: Макдональдс Капучино, Макдональдс Максанди Шоколадный. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Займитесь спортом, ведите активную жизнь, не ограничевайти себя сильно, не нужно зацикливаться. Питание сейчас - это ваш образ жизри на ближайшее время. Найдите себя где-нибудь : рисование, вышивка, готовка. Радуйтесь каждому, и все получится, поверьте
25 jun 20 af medlem: _kristunaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|