Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 73,91g | Prot.: 46,76g | Kulhyd.: 176,03g.
Morgenmad: Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tarabya Sepet Peyniri, Kaşarlı Omlet. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Starbucks Cool Lime (Tall), Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Şeftali, Şeftali. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|