Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
829 kcal
|
Fedt: 19,53g | Prot.: 40,91g | Kulhyd.: 123,84g.
Morgenmad: Perdigão Margarina Claybom, Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Banana, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. mere..
|
|
2631 kcal
|
Motion:
App fit - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kaah Gomes's Vægt Historie
|