Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1056 kcal
|
Fedt: 42,27g | Prot.: 41,57g | Kulhyd.: 133,54g.
Morgenmad: Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Cafelux Dibek Kahvesi. Frokost: Tatlı Kiraz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Aftensmad: Fırında Patates, Karışık Kızartma, İnegöl Köfte. mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Sjipning - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
busemelisss's Vægt Historie
|