|
Pusing banget dah olahraga cardio doang terus makan juga sudah defisit kalori. Tapi naik 2 ons 😔😔😔
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1003 kcal
|
Fedt: 25,25g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 107,33g.
Morgenmad: Meatless Fish Stick, Yakult Yakult, Nutty Shake Vanilla. Frokost: Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sidomuncul Kunyit Asam. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cloudiary's Vægt Historie
|