Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
134,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 54,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
775 kcal
|
Fedt: 38,41g | Prot.: 22,08g | Kulhyd.: 87,55g.
Morgenmad: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Борщ Украинский. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mere..
|
|
3443 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Алмазнаямама's Vægt Historie
|