Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1048 kcal
|
Fedt: 54,77g | Prot.: 66,57g | Kulhyd.: 80,31g.
Morgenmad: Рецепты, Проверенные Временем Мед Натуральный Цветочный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Большая Кружка Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%. Frokost: Равис Колбаса Полукопченая Экстра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Сметана 15%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Черешня, Абрикос. Aftensmad: Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Andet: Магнит Персик, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natali62174's Vægt Historie
|