Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1868 kcal
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Fedt: 70,31g | Prot.: 100,03g | Kulhyd.: 206,65g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Streichfein Gesalzen, REWE Hähnchen in Aspik, Philadelphia Balance, Edeka Dinkelbrötchen. Frokost: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aftensmad: Pesto, Rama Perfekt Braten, Lidl Gouda Gerieben, Knorr Helle Soße, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Fusilli Glutenfrei . Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Milchknirpse, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Kidneybohnen, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Rote Paprika. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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