Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 63,27g | Kulhyd.: 114,92g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Bio Kochschinken, Kinder Milchschnitte. Frokost: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Aftensmad: Gekochtes Ei, Lidl Salat Mexicana. Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Creamy Chocolade. mere..
|
|
2330 kcal
|
Motion:
Friseur - 3 timer, Shopping - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 21 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 12 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|