Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1883 kcal
|
Fedt: 58,79g | Prot.: 144,97g | Kulhyd.: 177,63g.
Morgenmad: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Banaan. Frokost: Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Plus Houmous Pikant, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk. Aftensmad: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Ijsbergsla Naturel, Plus Goudse Kaas 30+ Geraspt, AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Conimex Ketjap Manis, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Tomaat, Komkommer, AH Kipfiletblokjes, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Snacks/Andet: AH Ongezouten Cashewnoten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|