Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 112,80g | Kulhyd.: 101,06g.
Morgenmad: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Kürbiskernbrötchen, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Homann Hering in Gelee. Snacks/Andet: Jever Pilsener, REWE Birne Abate Fetel, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
2515 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Køre - 45 minutter, Shopping - 1 time og 45 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|