Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1393 kcal
|
Fedt: 57,06g | Prot.: 96,86g | Kulhyd.: 125,09g.
Frokost: Пирожок с Капустой. Aftensmad: Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная, Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Кофе Латте, Банан. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|