Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1238 kcal
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Fedt: 47,80g | Prot.: 76,61g | Kulhyd.: 119,47g.
Morgenmad: Café. Frokost: Nugali Chocolate Ao Leite 45% Cacau com Avelãs, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bonare Dueto Milho e Ervilha, Músculo Bovino. Aftensmad: Músculo Bovino, Pão Italiano. Snacks/Andet: Nestlé Bombom Charge (21g), Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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