Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 37,57g | Kulhyd.: 104,21g.
Morgenmad: Tea with Milk, Sandwich. Frokost: Mixed Salad Greens, Reduced Calorie High Fibre White Bread, Palak Paneer. Aftensmad: Papayas. Snacks/Andet: Lipton Green Tea, Britannia Marie Gold Biscuits, Walnuts, Tea with Milk. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|