Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
465 kcal
|
Fedt: 17,66g | Prot.: 63,36g | Kulhyd.: 15,72g.
Frokost: Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carne de Panela. Snacks/Andet: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Café com Leite Integral. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amisistavares's Vægt Historie
|