Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2013
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 42,65g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 129,73g.
Morgenmad: Céréales Stylesse Nature, Jus de Pamplemousse, Café au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé. Frokost: Carrefour Lardons Fumés, Chavroux Fromage de Chèvre, Vinaigrette, Tomates, Salade Mixte, Baguette. Aftensmad: Cabillaud, Vinaigrette, Huile d'Olive, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|