|
naik 2kg
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
791 kcal
|
Fedt: 20,22g | Prot.: 17,82g | Kulhyd.: 149,65g.
Morgenmad: Chia Seed, Pisang, Pepaya. Frokost: Telur Dadar, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Aftensmad: Pisang. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|