Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2020
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 71,78g | Kulhyd.: 76,06g.
Morgenmad: Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. Frokost: Picanha sem Gordura, Pepino (Descascado). Aftensmad: Alcatra Grelhada, Pão Francês. Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Integral. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Delegada13's Vægt Historie
|