Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2100 kcal
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Fedt: 81,84g | Prot.: 92,31g | Kulhyd.: 188,71g.
Frokost: Hähnchenbrustfilet, Ihle Olivenbrötchen, Honig, Balsamico, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Tomaten, Knoblauch, Kapern, Zinfandel, Harter Parmesan, Butter, Edeka Tagliatelle. Aftensmad: Zinfandel, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ihle Olivenbrötchen, Honig, Olivenöl, Balsamico, Römersalat, Tomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne. mere..
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2016 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Lieber Phillip!
Ich will mich einmal eben bedanken. Dein Kommentar heute hat mich gerade total berührt. Danke von Herzen!!!!!!
Alles Liebe.
Lina
09 jul 20 af medlem: veggie97
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11 jul 20 af medlem: slimshady777
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slimshady777's Vægt Historie
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