Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
904 kcal
|
Fedt: 14,49g | Prot.: 114,30g | Kulhyd.: 78,46g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Frokost: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Aftensmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Kiwi. Snacks/Andet: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|