Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 56,53g | Prot.: 82,73g | Kulhyd.: 155,92g.
Frokost: Yörükoğlu Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Humus, İçim Süzme Peynir, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği 70 Gr, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|