Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1074 kcal
|
Fedt: 32,56g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 139,83g.
Morgenmad: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Nespresso Кофе с Молоком, Банановые Блинчики (Банан+Яйцо). Frokost: Овсянка с Фруктами. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Банан, Красное Яблоко, Куриные Бедра, Чудо Коктейль Молочный Капучино, Банан. mere..
|
|
1386 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daru_dancer's Vægt Historie
|