Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1251 kcal
|
Fedt: 51,11g | Prot.: 91,55g | Kulhyd.: 105,61g.
Morgenmad: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо, Кофе. Frokost: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Aftensmad: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Киви, Абрико Топпинг Карамель, Чай. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|