Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2017
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 21,36g | Kulhyd.: 166,95g.
Morgenmad: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Çavdar Ekmeği, Patates Püresi (yarım Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Aftensmad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Andet: Eti Puf Kakao. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
RPM - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|