Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
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89 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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879 kcal
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Fedt: 51,72g | Prot.: 38,37g | Kulhyd.: 63,05g.
Morgenmad: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Marba Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. mere..
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stabil vægt
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