Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
423 kcal
|
Fedt: 12,71g | Prot.: 12,24g | Kulhyd.: 67,87g.
Morgenmad: Ovo Mal Cozido, Cafezinho, Jasmine Leite de Arroz, Mel. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|