Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 53,03g | Prot.: 70,92g | Kulhyd.: 82,79g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Ovo. Aftensmad: LeBon Peito de Frango Empanado, Salada Verde Mista, Batata Doce. Snacks/Andet: Ovo, Café com Leite Integral, Alface, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Padaria Sonho Recheado de Creme, Pullman Rap10 Fit, Almeirão, Sadia Mussarela. mere..
|
|
327 kcal
|
Motion:
Vandre - 32 minutter, Apple Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laudiceiaramos's Vægt Historie
|